728x90 반응형 🌈한 줌의 취향16 🌙 퇴근 후, 나만의 리추얼 만들기｜하루의 끝에 나를 위한 습관 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 :) 하루 종일 바쁘게 보내고 집에 돌아왔을 때,소파에 몸을 던지고 아무것도 안 하고 싶은 마음, 정말 잘 알아요. 하지만 그 끝없는 넷플릭스 탐색이나, 휴대폰 무한 스크롤이오히려 더 피곤함을 키우는 기분, 느껴보신 적 있지 않나요? 그래서 오늘은 퇴근 후의 '작은 루틴', 즉 나만의 리추얼을 만드는 법에 대해 이야기해보려 해요. 하루를 마무리하면서도, 내가 나에게 집중할 수 있는 시간.작지만 단단한 습관이 우리 삶을 어떻게 바꿀 수 있을까요?🧘♀️ 1. ‘무조건 쉬기’가 아니라 ‘제대로 쉬기’퇴근 후의 뇌는 ‘소모’ 상태예요.이럴수록 무의미한 휴식 대신 의도 있는 쉼이 필요하죠.예를 들어,20분간 스트레칭 + 음악 듣기따뜻한 물로 샤워하며 향 좋은 바디워시 사용하기향.. 2025. 4. 30. 나만의 하루 루틴 만들기 – 요즘 내가 아침마다 하는 3가지 습관 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다! 하루가 너무 정신없고, 머릿속이 복잡하게 느껴질 때가 있죠.저는 그럴수록 ‘아침’에 나만의 리듬을 만드는 게 정말 중요하다고 느껴요.딱 몇 가지 작은 습관만 꾸준히 해도 하루가 덜 흔들리고,어쩐지 기분이 더 단단해지더라고요. 오늘은 요즘 제가 매일 아침마다 하는 소소한 루틴 3가지를 공유해볼게요.누구나 따라 하기 쉽고, 꾸준히 하면 분명 변화가 느껴질 거예요 :)☕ 1. ‘물+커피’ 리듬으로 하루 시작하기🚿 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔 → 커피는 그 후에 예전엔 눈 뜨자마자 커피부터 마셨는데,지금은 물 먼저 마시고, 몸이 깨어난 다음 커피를 마셔요.이 리듬 하나 바꿨을 뿐인데 소화도 잘 되고, 속도 편해졌어요.“커피도 좋지만, 내 몸이 더 좋아하는 순서를 따르.. 2025. 4. 26. 내 방의 작은 사치: 캔들 추천 ✨ 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 :) 오늘은 내 공간에 작은 기분 전환을 선물해주는 향초 이야기를 해보려 해요.꼭 특별한 날이 아니어도, 좋아하는 향 하나면 하루가 더 따뜻해지는 기분 들지 않으세요?바쁜 하루 끝, 조용한 방 안.은은한 불빛과 향기 속에서 내 마음이 천천히 풀어지는 그 순간—그게 바로 작은 사치의 힘 아닐까요? 오늘은 그 작은 사치를 함께 나누고 싶어서, 제가 정말 좋아하고 추천하는 캔들 3가지를 소개해드릴게요!🕯 1. 딥디크(Diptyque) – 오로즈 (Roses)향기: 갓 꺾은 생장미의 싱그러움과 부드러운 파우더리함이런 분께 추천: 장미향을 좋아하지만, 인공적인 느낌은 싫은 분추천 이유:딥디크의 ‘오로즈’는 장미 향초의 클래식 그 자체예요. 달콤한 장미라기보단, 비 오는 날 창가에.. 2025. 4. 19. 🌸 봄을 닮은 배경화면 모음 ZIP｜PC & 폰 배경 추천 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 :) 햇살이 부드럽고, 공기마저 따뜻해지는 요즘,컴퓨터나 핸드폰 배경화면도 봄처럼 바꿔보고 싶지 않으신가요? 오늘은 봄 감성을 가득 담은 무료 배경화면 이미지를 공유해드릴게요.컨셉별로 PC(16:9) / 모바일(9:16) 버전으로 나눠 구성했으니,기기 해상도에 맞게 저장해서 사용해보세요!🍃 1. 따스한 햇살과 벚꽃길도시 속에서 피어난 벚꽃과 오후의 햇살.걷기만 해도 마음이 따뜻해지는 장면이에요.💻 데스크탑용 (16:9) 📱 모바일용 (9:16) 🪻 2. 잔잔한 들판과 라일락 향기라일락이 가득 핀 들판 위로 봄바람이 살랑살랑.봄의 향기를 담고 싶을 때 어울리는 이미지입니다.💻 데스크탑용 (16:9) 📱 모바일용 (9:16) ☁️ 3. 푸른 하늘과 몽글몽글한 구름햇.. 2025. 4. 18. 봄날 산책용 플레이리스트 추천 | 기분 좋은 바람과 함께 듣는 노래들 🌿🎧 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 :) 요즘 날씨, 너무 산책하기 딱 좋지 않나요?햇살은 따뜻하고, 바람은 선선하고, 꽃도 피고. 이런 날엔 가볍게 이어폰 꽂고 걷고 싶어져요.그래서 준비했습니다! 봄날에 걷기 좋은 산책용 플레이리스트 🎶 이번 추천곡들은 모두 잔잔하고 기분 좋은 무드로 골라봤어요. 꼭 공원이나 강변이 아니더라도, 출근길이나 집 근처 한 바퀴에도 어울리는 노래들이에요.🎵 Playlist 🎵 1. 권진아 - 위로잔잔한 피아노와 부드러운 목소리가 마음을 포근하게 감싸줘요. 아무 말 없이 옆에 있어주는 사람 같달까. 마음이 조금 무거운 날, 조용히 걷고 싶을 때 따뜻한 위로가 되어줄 곡이에요. 2. 샘김 - Who Are You기타 리듬과 담백한 멜로디가 조용히 귀를 간질입니다. 아침 햇살 .. 2025. 4. 18. 🎽 무한도전 Run with 쿠팡플레이, 티켓팅 성공! 나 10km 뛴다… 진짜야? 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 🏃 오늘은 정말 말도 안 되는 소식을 하나 들고 왔어요.드디어! 무한도전 Run with 쿠팡플레이 참가 확정됐습니다🙌🔥이건 진짜 안 쓸 수가 없어요. ✨ 1인 2매 티켓팅, 성공한 이유는 딱 하나!바로, 준비된 자만이 살아남는다는 사실! 4월 11일 금요일 저녁 8시.알람 두 개 맞춰놓고, 쿠팡플레이 앱 미리 켜놓고 대기하고 있었어요.정각 되자마자 접속했는데… 대기 인원 약 3,000명.순간 진짜 '아 망했다' 싶었죠 😵 근데 기적처럼 순서가 조금씩 줄더니접속 성공! 바로 초고속 결제 돌입🔥카드도 미리 등록해놔서 몇 초 만에 예매 완료했어요. 제 주변 친구들은 전원 실패했는데,저 혼자만 성공했다는게 너무 신기해요:)1인당 2매까지 예매 가능해서, 친한 친구랑.. 2025. 4. 14. 👉 2025년 황금연휴 총정리: 쉬는 날, 여행 시기, 항공권 꿀팁까지! 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 😊벌써부터 마음이 설레는 2025년 황금연휴!미리 계획하면 더 길~게 쉴 수 있고, 항공권과 숙소도 훨씬 저렴하게 잡을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 2025년의 공휴일 캘린더를 바탕으로,놓치면 아쉬운 황금연휴 일정 총정리와 여행 꿀팁을 알려드릴게요 ✈️📆 2025년 황금연휴 한눈에 보기 설날 연휴1/28(화) ~ 1/30(목)1/31(금) 연차 → 5일 연휴삼일절3/1(토)주말 포함 X어린이날 대체휴일5/5(월)월요일, 3일 연휴석가탄신일5/12(월)월요일, 3일 연휴현충일6/6(금)금요일, 주말 포함 3일광복절8/15(금)금요일, 주말 포함 3일추석 연휴10/6(월) ~ 10/8(수)10/9(목, 한글날) + 10/10(금) 연차 → 10일 연휴크리스마스.. 2025. 4. 8. MBTI로 고른 여행 메이트 조합 BEST & WORST! (2025 황금연휴 준비용 궁합 가이드) 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다! 😊2025년 황금연휴, 어디로 떠날지 고민 중이신가요?(혹시 아직 연휴 일정 정리를 못 하셨다면 아래 글 먼저 참고해보세요 👇)👉 2025년 황금연휴 총정리: 쉬는 날, 여행 시기, 항공권 꿀팁까지! 하지만 진짜 중요한 건 “누구랑 가느냐” 아닐까요? ✈️오늘은 재미로 보는, MBTI 유형별 여행 메이트 궁합을 소개해볼게요!누구랑 가면 꿀잼 여행이 될지, 누구랑 가면 서로 집 가고 싶어질지(!)여러분의 유형과 주변 친구들 MBTI를 떠올리며 읽어보세요 😎🏆 MBTI BEST 여행 메이트 조합💛 ISTJ & ISFPISTJ는 계획형, ISFP는 감성형서로 부족한 부분을 자연스럽게 채워줘요한 명이 스케줄을 짜고, 한 명은 분위기 메이커!🧡 ENFP & INFJE.. 2025. 4. 8. 좋아하는 것에 몰입하는 루틴 | 나만의 취향을 지키는 작은 습관 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 :) 바쁘고 복잡한 일상 속에서도 나를 잃지 않기 위한 방법, 바로 좋아하는 것에 몰입하는 시간이에요.하루 중 단 30분이라도 내가 좋아하는 것에 푹 빠져보는 것, 그게 바로 오늘 하루를 지탱해주는 힘이 되거든요.🧡 좋아하는 것에 몰입한다는 것몰입은 단순한 취미생활 그 이상이에요.마음이 지칠 때, 외부 자극을 잠시 끊고 '나'라는 사람에게 집중하는 시간이 되어주죠.그게 글쓰기든, 그림이든, 독서든, 심지어는 좋아하는 음료를 조용히 마시는 시간이든 상관없어요.몰입은 '나는 이걸 좋아해'라고 다시 확인하는 과정이자, 스스로를 존중하는 루틴이에요. 📌 이런 루틴은 어떠세요?아침에 좋아하는 향을 맡으며 커피 한 잔퇴근 후 딱 30분, 아무 생각 없이 넷플릭스 한 편저녁마다 1.. 2025. 4. 8. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
