728x90 반응형 📚 독서, 북리뷰26 『나는 생각이 너무 많아』 리뷰 | 크리스텔 프티콜랭 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 :) 요즘 아무 일도 안 했는데도 유난히 피곤하거나,머릿속이 너무 시끄러워서 잠이 오지 않는 밤을 자주 겪고 계시진 않나요? 그렇다면 오늘 소개할 책, 『나는 생각이 너무 많아』가 지금의 당신에게 꼭 필요한 한 권일 수 있어요.단순한 심리서가 아니라, 생각이 많아서 지친 사람들을 위한 치유의 안내서입니다.생각이 많은 나, 잘못된 게 아니었구나이 책은 프랑스의 심리치료사 크리스텔 프티콜랭이 20년 넘게 상담하며 만난‘정신적 과잉 활동인’들을 위해 집필한 책이에요. 그녀는 말합니다.“당신은 예민한 것이 아니라, 섬세하고 민감한 감각을 지닌 사람일 뿐입니다.”“내가 미친 게 아니었구나.내가 뭘 잘못한 게 아니었구나.”그렇게 말해주는 책이어서 너무 고마웠다. 복잡한 머릿속을 정.. 2025. 4. 27. 나는 생각이 너무 많아: 생존편｜생각이 많아 더 힘든 나를 위한 심리 생존 전략 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 :) 생각이 너무 많아서 밤새 잠을 설치고, 직장에서도 인간관계에서도 늘 조심하며 살아가는 분이라면,이 책을 주목해 주세요. 오늘 소개할 책은 크리스텔 프티콜랭의 『나는 생각이 너무 많아: 생존편』입니다. 개인적으로 전작 『나는 생각이 너무 많아』도 인상 깊게 읽었지만,이번 생존편은 훨씬 더 실질적인 위로와 해법을 담고 있어 꼭 추천드리고 싶었어요. 이 책은 단순한 심리 치유가 아닌, 생각이 많은 사람의 삶 전체를 위한 맞춤 전략서에 가깝습니다.생각이 많은 사람들을 위한 맞춤형 심리 처방책에서는 생각이 많은 사람들을 '정신적 과잉 활동인'이라고 부릅니다.이들에게는 공통적인 특성이 있다고 해요.예민한 감각감정의 롤러코스터끊임없이 생각이 꼬리를 무는 사고 방식그리고 자주 듣는.. 2025. 4. 25. 고요할수록 밝아지는 것들｜혜민 스님이 전하는 평온의 지혜 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 :) 오늘은 시끄러운 세상 속에서 내면의 평온을 되찾고 싶은 분들께 꼭 추천드리고 싶은 책,혜민 스님의 《고요할수록 밝아지는 것들》을 소개합니다. 제가 이 책을 처음 접했을 땐 사실 약간은 익숙한 문장들이 아닐까 하는 생각이 들었어요. 그런데 몇 장을 넘기다 보니, 오히려 그 익숙함이 지금의 나에게 필요한 위로라는 걸 느꼈습니다.낯설지 않아서 더 깊이 스며드는 문장들이 있더라고요.복잡한 세상 속 ‘고요함’이라는 선물《고요할수록 밝아지는 것들》은 혜민 스님의 마음돌봄 3부작을 완성하는 책이에요.《멈추면, 비로소 보이는 것들》과 《완벽하지 않은 것들에 대한 사랑》에 이어, 이번에는 ‘고요’라는 테마를 중심으로 내면의 평화에 대해 이야기합니다. 책은 총 6장으로 구성되어 있고,.. 2025. 4. 22. 철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가｜일상의 고민을 뚫는 50가지 철학적 사고 도구 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 :) “이걸 왜 배워야 하지?”한 번쯤 철학책을 펼치며 이런 생각 해본 적 있으시죠?그런데 여기, 철학이 지금 당장 내 삶에 실전 무기가 되어주는 책이 있습니다.바로 야마구치 슈의 《철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가》입니다. 오늘은 이 책이 왜 수많은 CEO들이 극찬하고, 리커버까지 등장할 정도로 오랫동안 사랑받아 왔는지, 그 이유를 독자 관점에서 자세히 소개해볼게요.철학, 실전에서 쓰이는 사고 도구였다?!철학은 어렵고 추상적이라는 편견, 이 책을 읽으면 깨지게 됩니다. 저자는 철학과 미학을 전공한 뒤 세계 1위 경영 컨설팅 기업에서 ‘지적 전략’을 가르치며수많은 기업 문제를 해결해온 야마구치 슈. 그는 말합니다.“철학은 반드시 답을 찾는다.” 책에는 비즈니스 현장에서 바.. 2025. 4. 21. 『쓰다 보니, 쓸 만해졌습니다』 리뷰 | 쓸수록 단단해지는 나만의 기록 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 :)오늘은 브랜드 마케터 위한솔 작가의 『쓰다 보니, 쓸 만해졌습니다』를 소개합니다.기록을 통해 나를 이해하고, 일상에 의미를 부여하는 힘. 이 책은 그런 “쓰기”의 가치를 따뜻하게 풀어낸 성장 에세이입니다.✍️ 기록은 나다움을 찾아가는 여정"요즘 일잘러들은 기록으로 성장한다"는 문장처럼, 이 책은 단순한 ‘기록법’이 아니라,삶을 관찰하고 나를 이해하는 방식으로서의 기록을 이야기합니다."누구나 쓸 만한 이야기가 있다. 아직 기록하지 않았을 뿐." 책 속의 문장들은 번쩍이는 문장이 아니라, 조용히 마음에 스며드는 이야기들입니다.나답게 살아가고 싶은 이들이, 자기만의 ‘쓰기’를 통해 고유함을 쌓아갈 수 있다는 용기를 전해줘요.📖 인상적인 구절들“취향이란 그저 나다움의 다른.. 2025. 4. 16. 📘 인생의 조각들을 모으는 감성 에세이 추천 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다📝 오늘은 "인생의 조각들"을 천천히 모아가는 여정 속에서, 마음을 살며시 어루만져줄 감성 에세이들을 소개해보려 합니다. 조용한 시간, 찻잔 하나 곁에 두고 읽기에 딱 좋은 책들. 바쁘고 무뎌진 일상에 감정의 결을 다시 느끼게 해주는 따뜻한 문장들. 그 속에서 나의 조각도 조금은 이해받는 듯한 위로를 받을 수 있을지도 몰라요. 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』 – 백세희 자기 자신과의 진솔한 대화를 정신과 상담 형식으로 담아낸 베스트셀러. 우울, 불안, 자기혐오 같은 감정을 직접 마주하면서도 담담하게 풀어내는 문장이 인상적입니다. 소리 내어 울지 못하는 날, 이 책은 묵묵히 옆에 있어줍니다. 『나는 나로 살기로 했다』 – 김수현 자존감, 자기돌봄, 인간관계에서의 거리.. 2025. 4. 8. 「고요한 문장 속 울림 — 현대소설 모음」 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다📚오늘은 격정적인 드라마도, 반전을 위한 반전도 없이…그저 ‘조용히, 깊게’ 독자의 마음을 파고드는 소설들을 소개해보려 합니다. 어떤 이야기는 고요하게 말을 겁니다.그러나 한 문장, 한 장면이 오래도록 마음속에 남아,삶을 바라보는 시선을 살짝 바꿔 놓습니다.그런 책들이 있어요.오늘은 그런 조용한 감동이 있는 현대소설을 함께 나눠보려 해요. 1. 『스토너』 – 존 윌리엄스 1965년 발표되었지만 세상에 재발견되기까지 50년이 걸린 고요한 걸작.농부의 아들에서 문학을 사랑하게 된 대학 교수, 윌리엄 스토너의 일생을 따라가는 이야기입니다.크고 작은 실패와 고독 속에서도 묵묵히 자신의 길을 가는 모습은,화려하진 않지만 그보다 훨씬 진실한 감동을 전합니다. 👉 자세한 리뷰 보러가.. 2025. 4. 5. 📚고독의 의미를 되새기게 하는 감성 소설 추천 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다📚 오늘은 '고독'이라는 감정을 깊이 있게 다룬 문학 작품들을 소개해보려 합니다.우리가 흔히 외로움이나 쓸쓸함으로 여기기 쉬운 고독은, 때론 성찰의 공간이자 삶의 의미를 마주하는 계기가 되기도 하죠. 이 글에서는 그런 고독의 순간들을 섬세하게 포착한 현대소설들을 중심으로, '문학 속 고독의 의미'를 다시 생각해보게 만드는 책들을 소개드릴게요.『스토너』 – 존 윌리엄스"조용한 절망 속에서도 자신의 길을 끝까지 걸어간 한 남자의 이야기"농부의 아들로 태어나 대학에서 문학을 만나고 인생의 방향을 바꾼 윌리엄 스토너. 그는 학문과 교육에 일생을 바치지만, 사랑도 가족도 동료와의 관계도 모두 기대만큼 따뜻하진 않습니다. 철저히 혼자인 삶 속에서도 고요히 자신의 존재를 지켜내려는 .. 2025. 4. 3. 조용히, 그러나 깊게. 『스토너』는 그렇게 인생을 말한다 안녕하세요! 잡덕의 아지트입니다 :)오늘은 조용한 울림으로 오래 기억에 남는 소설, 존 윌리엄스의 『스토너』를 소개하려고 해요.요란한 사건 하나 없이도 이렇게 깊이 마음을 흔드는 이야기가 있을까 싶더라고요. 📘 1. 넌 누구니, 『스토너』?『스토너』는 1965년에 출간된 후 오랫동안 잊혀졌지만, 최근 다시 조명되며 독자들에게 깊은 감동을 주고 있는 작품이에요.한 남자의 삶을 담담하게 따라가며, 평범하지만 결코 평범하지 않은 인생의 이야기를 그려냅니다. ✔ 조용한 이야기, 그러나 잊히지 않는 여운대단한 사건은 없지만, 그 속에는 삶의 깊은 통찰이 담겨 있어요.스토너는 그저 묵묵히 자신이 할 수 있는 일을 하며 살아가는 인물이에요. 하지만 그 속에 담긴 감정들은 놀라울 만큼 진하고, 오래 남아요.💭 2... 2025. 4. 2. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
